MANTRA PARA LA CLARIDAD MENTAL

MANTRA PARA LA CLARIDAD MENTAL

Este mes te proponemos un mantra que aporta claridad mental. Es ideal para escucharlo al comenzar la jornada de trabajo. También es adecuado para esos días que al terminar la jornada nos encontramos con la cabeza más cargada de lo habitual.

Siempre que puedas, escúchalo cerrando tus ojos , tomando una postura relajada y por supuesto, atendiendo y tomando consciencia de tu respiración. Si estas condiciones, no son posibles, siempre puedes tenerlo como música de fondo mientras realizas otras actividades. Su vibración siempre acua sobre los espacios y las personas que lo escuchan.

Puede escucharse siempre que estemos en conflicto con alguna persona querida ya que estimulará las áreas de nuestro cerebro necesarias para crear empatía y comprensión.

Leave your Comment

Name: *
   Website:
Comment: *
Type Code